Troll Karateklubb nybegynnerkurs på tirsdager Høsten 2017

· Kategorisert i Siste Nytt med 0 komentarer

Har du lyst til å starte med noe nytt. Møt opp neste tirsdag. Karate er en trygg og allsidig sport for folk flest i alle aldre. Hos oss trener unge som gamle, erfarne og nybegynnere i et felles trygt og godt miljø, ledet av erfarne og høyt graderte trenere. Treningen er både fysisk og mental. En treningsøkt består gjerne av:

• Oppvarming og lek
• Kroppsbeherskelse og balanse (stillinger)
• Selvforsvar og frigjøringstekniker (kombinasjoner og fremdrift)
• Karateknikker (slag, spark, blokkering og bevegelse)
• Uttøying og fleksibilitet

Troll Karateklubb har mer enn 20 års erfaring innen kampsport. Troll Karateklubb er en del av Wado Ryu i Norge, og Norges Kampsportforbund. Vi har både dommere, trenere og konkurranseutøvere av høy standard. Men vi har også karateutøvere som trener karate fordi de liker det, og fordi det er et godt miljø.

Troll Karateklubb deltar i en rekke konkurranser og er på treningsamlinger i regi av forbundet. Mange medlemmer deltar også på Wado Ryu arrangementer (høstleir i Årjäng, Juleleir i Oslo, Vinterleir i Gilford og på Gol, samt sommerleir i Fredrikstad). Følg oss på Facebook, hvor vi oppdaterer jevnlig.

På Sport & Mosjon (Senter Syd) har vi to tirsdagspartier hvor vi har et ekstra godt tilbud:
• Foreldre / Barn 8-12 år, fra kl. 18:00-19:00. Mamma eller pappa trener sammen med sin sønn / datter, eller begge. Barna     trener gratis ut året/semesteret i dette partiet
• Ungdom fra 13 år / voksne fra 18 år, fra kl. 19:00-20:30. Nye medlemmer får trene gratis ut året/semesteret

På Mortensrud og Bjørndal skole har vi følgende tilbud:
• Barn 1.- 4. klasse Bjørndal skole, gymsalen tirsdager kl. 17:45-19:15
• Barn 1.- 4. klasse Mortensrud skole, gymsalen tirsdager kl. 16:45-17:45
• Barn 5.- 10. klasse Mortensrud skole, gymsalen tirsdager kl. 17:45- 19:15

Alle som vil delta etter å ha testet ut tilbudet (1-2 tirsdagstreninger), må registrere seg som medlem. Dette gjelder også nybegynnere som trener gratis på Sport&Mosjon. Dette gjør du ved å fylle ut medlemskontakt som du laster ned her, fyller ut og sender til post@trollkarate.no eventuelt leverer du utfylt skjema til din trener.

Nybegynnere som har trent gratis i høstsemesteret 2017, og som ikke melder seg ut, vil automatisk fortsette treningen i vårsemesteret 2018 iht. dagens satser:
• Pris pr. barn er kr. 300,- pr. måned (8-12 år)
• Pris pr. ungdom er kr. 350,- pr. måned (13-17 år)
• Pris pr. voksen er kr. 400,- pr. måned (18+)

Velkommen til trening.